伏天,是一年中最炎热的时期，气温高，湿度大，人们容易感到疲惫和不适，中医养生学认为，伏天养生应结合自然界的变化和人体生理特点，采取一系列措施来保持身体健康，本文将介绍伏天中医养生的理念和方法，伏天的特点与人体反应伏天...