紫苏作用与功效，紫苏是什么,紫苏叶的功效与作用,紫苏叶的吃法？

大家好
，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于紫苏作用与功效的问题 ，于是就整理了3个相关介绍紫苏作用与功效的解答
，让我们一起看看吧。

1. 紫苏是什么,紫苏叶的功效与作用,紫苏叶的吃法？
2. 紫苏泡水的功效与作用是什么？
3. 紫苏都有哪些养生作用？

紫苏是什么,紫苏叶的功效与作用,紫苏叶的吃法？

这个问题
，康康有经验哦！

紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物，并且具有很高的营养价值 ，它含有紫苏醛
，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒
、行气和胃的功效 ，与温肺散寒的生姜搭配
，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用 。

吃法：

紫苏叶拌黄瓜

材料：紫苏叶 、黄瓜
、食盐、味精 、香油
、白糖以及白醋

做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下
，切碎；将黄瓜切丝，加入食盐、味精 、白糖
、白醋等调味；再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面 ，淋上香油之后搅拌
，然后装盘直接食用了
。

紫苏姜糖茶

紫苏，有一种特殊的香味 ，叶子起皱卷曲
，两边的颜色都是紫色，上面的一些颜色是绿色的 ，下面的一层是紫色的。它是湘菜中常见的一种香料
，主要用来帮助去除鱼的腥味 。紫苏不仅是一种很好的香水，也是一种非常有效的食物
。主要用于医药、石油 、香料和食品。其叶
、茎、果可入药 。它的嫩叶可以生吃 ，也可以用作汤
。它的茎和叶会被水淹没。

紫苏泡水的功效与作用是什么？

紫苏泡水的功效与作用是什么？

紫苏泡水具有散寒解表 、行气化痰、安胎
、解鱼蟹毒的功效 。

紫苏 ，味甘、淡，性寒
，一般以叶泡水，还有治疗风寒表证 、咳嗽痰多
、胸脘胀满、恶心呕吐 、腹痛吐泻
、胎气不和、妊娠恶阻 、食鱼蟹中毒等病症的作用
。现代研究表明 ，紫苏叶含有紫苏醛
、柠檬烯、β-丁香烯 、α-香柑油烯
、芳樟醇、紫苏醇-β-D-吡喃葡萄糖苷 、紫苏苷B、1
，2-亚甲二氧基-4-甲氧基-5-烯丙基-3-苯基-β-D-吡喃葡萄糖苷
、紫苏酮、异白苏烯酮 、白苏烯酮
、紫苏烯、亚麻酸乙酯 、亚麻酸
、β-谷甾醇等成分。具有改善小肠黏膜绒毛损伤、促进小肠蠕动 、松弛肠纵行肌
、增强环状肌则自主性运动、兴奋小肠环状肌 、促进肠内容物通过小肠
、收缩肠系膜微动脉口径、收缩微血管 、延长凝血时间、抗过敏
、止痒、镇静 、抗抑郁
、抗微生物等作用 。

本内容由北京中医药大学东方医院 亚健康科/内科 副主任医师 赵欣审核

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紫苏都有哪些养生作用？

1、能有效改善皮肤 ，紫苏含有大量木酚素
，可以有效改善皮肤问题，祛除黑色素 ，改善皮肤。

2 、能杀菌消炎
，紫苏含有特殊的紫苏醛，有效杀菌消炎功效 ，可以有效抑制细菌的生长
。

3
、能改善贫血
，紫苏含有丰富的微量元素铁，可以有效改善身体缺铁性贫血症状。

4、能缓解过敏症状 ，紫苏含有紫苏叶挥发油，可以有效缓解身体过敏症状
，保护健康 。

5 、能增强身体免疫力，紫苏含有或萝卜素 ，维生素C,可以有效增强身体的免疫能力
。

6
、能有效预防高血脂
，紫苏含有紫苏油，可以有效预防冠心病的产生 ，保证身体健康。

到此
，以上就是对于紫苏作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于紫苏作用与功效的3点解答对大家有用 。