什么中药材有助睡眠，沉香有利于睡眠吗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药材有助睡眠的问题，于是就整理了2个相关介绍什么中药材有助睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些安神助睡眠的中药？
2. 沉香有利于睡眠吗？

有哪些安神助睡眠的中药？

安神助睡眠的中药，在中药材中有很多，它本身就是一大分类。

从重镇安神到养心安神，从耳熟能详到前所未闻的都有自身的特点。

一、养心安神助睡眠

【常用药】酸枣仁、柏子仁、灵芝、远志、合欢皮、夜交藤

【适应症】阴血不足、心脾两虚、心肾不交所致的心悸、虚烦不眠、健忘多梦、遗精、盗汗等。

【各药特点】

1、酸枣仁

滋阴性安神药，养心安神的力量强，属于“养心安神的要药”。

善于养心阴、除烦热。

安神助睡眠的中药:硃砂、琥珀、酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志、合欢花。安神作用，以硃砂、酸枣仁最强；琥珀、柏子仁、远志次之；夜交藤、合欢花最弱。硃砂重坠、长于镇心安神，善治心悸，失眠；酸枣仁善于养心补肝，益血敛阴，以治虚烦不眠，自汗盗汗见长；琥珀为安魂定惊要药，化瘀浊而安心神，以治惊痫，失眠为优；远志长于安神定志，善治健忘、失眠、又能祛痰散结，治咳嗽疮痈；柏子仁为滋养心脾要药，以益脾养心，安神定志见长，善治失眠、多梦；夜交藤为滋养安神之平剂，功似酸枣仁而力弱；合欢花善于安神解郁，舒心畅心，补阴安神，以治忧郁不安，虚烦不寐为主。

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首先长期失眠会加速衰老，充足优质的睡眠是最好的护肤品，其次长期失眠会引起脑部疾病，如严重者甚至出现脑梗塞，然后长期失眠常导致神经衰弱、焦虑等，尤其是在白天的工作和学习，还容易引起人际关系问题，另外长期失眠会与高血压形成恶性循环的。

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1、舒眠胶囊 舒眠胶囊的主要组成药物是酸枣仁、柴胡、白芍、合欢皮、合欢花、僵蚕、灯心草、蝉蜕。 用于肝郁伤神所致的失眠，主要作用是疏肝解郁、柔肝安神。 此药改善了患者的睡眠状况，避免了镇静类药物在治疗失眠中的副作用。

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2、百乐眠胶囊 百乐眠胶囊由百合、刺五加、首鸟藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、党参、生地黄、麦冬、五味子、灯心草、丹参等药物组成 具有疏肝清火，滋阴安神的作用。百乐眠胶囊在改善患者烦躁、易怒、心悸等症状方面起效快，且不良反应小，成瘾度低。

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3、参松养心胶囊 参松养心胶囊有人参、麦冬、五味子、山茱萸、酸枣仁、桑寄生、丹参、赤芍、土整虫、甘松、黄连、龙骨等药物组成 具有滋阴补强、活血通络、安心养神的功效，治方失眠标本兼治。 参松养心胶囊治疗老年人失眠，结果疗效好、不良反应小。本药对改善更年期妇女的失眠有一定疗效。

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酸枣仁主要具有养心补肝宁心安神，敛汗生津的作用，用于治疗虚烦不眠惊悸，多梦体虚多汗，津伤，口渴等症状。目前含有酸枣仁的药物主要有酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆、枣仁安神胶囊等，都可以尝试服用，对轻度失眠都有一定的帮助，也可以使用酸枣仁煮水服用或者同少量熟地黄一起煮梗米粥食用也有一定效果。如果为顽固性的失眠，也可以失眠专科就诊，配合适当的西药一起服用，效果会更好。

沉香有利于睡眠吗？

沉香首先是一味中药

其次才是念珠、手串、挂件、收藏品等

沉香有安神的作用，是可以促进睡眠的

但沉香不是安眠药，只是说它的香气能让人安神、放松

多半人失眠，是因为大脑兴奋，或者紧张、有压力，才不能够很好的进入睡眠

简单的来说，就是脑袋里有东西，或者胡思乱想

比如工作、学习或者某件大事，记忆深刻的某个回忆

都容易让人感觉睡不着，或者睡不安稳

沉香，特别是焚烧沉香。它的香气会让人感觉很舒服

能让人们大脑放空，静心安神，香伴入眠

沉香的香味是一种令人感到愉悦的“气”！焚香闻香过程之美有让人无限想象空间。自古达官贵人、文人贵胄对沉香如此迷恋不仅仅是因为沉香的优雅，沉香的药用及养生价值亦是受欢迎的原因之一。

天然沉香具有宁神的作用。所谓宁神就是安神，静心，舒缓压力，放松心情，从而达到辅助睡眠，提高睡眠质量的效果。午休和差旅住宿也可以使用。现在因工作压力造成的失眠很常见，晚九点之后，点支沉香，放松身心，睡好“子午觉”。

沉香线香是一种品味沉香比较方便快捷的方法。沉香线香，精选原生沉香原料，拒绝添加化学物质，以天然沉香原生珍稀植物加工为粘合材料，浑然天成。沉香线香点燃后，香烟氤氲缭绕，带您进入如梦似幻的妙境，是一种不可缺失的精神享受。

PS:图片来自“每天懂点香学”

谢邀，失眠已经成为了很多人的常见病症，失眠的存在严重影响着人们的生活和工作，一个好的睡眠对每个人而言都是非常重要的。

沉香的药用价值是很高的，也成为现在的宠儿。沉香有凝神静气的功效，对于睡眠有问题的朋友来说，品味清新独特，具医疗保健之效，是窜气安神之药，气沉而凝，经久不散，令人心旷神怡，具有缓解消胀气，美容养颜，排宿便，腰膝虚冷，去油脂，打嗝呕吐，心腹痛，大肠气滞，胸膈痞塞、气喘等多种功效，而且还有很好的温肾纳气助阳的作用了，沉香是能够助眠，让人静下来的。沉香香薰闻起来很淡，没有让人觉得兴奋的花香味或果香味，只有一股极淡的木头的味道，无任何添加了香精的杂味，不会刺激鼻腔，闻后身体中的气会向上走。

因此，经常因失眠而困恼的朋友，可以去买一点沉香回来放在家中可以有效的帮助你的睡眠哦。

题主好，品闻过沉香的人都知道，沉香本身有一种独特的香味。天然的香味行气解郁，闻了之后不仅可以静心安神，更会让人心情舒畅。　

夜晚睡觉的时候，手上佩戴着一串沉香，或者身旁放着熏香炉熏上一点沉香，那么散发出来的淡淡的沉香香味会让人顿时觉得心情舒畅，当然也就有利于您的睡眠了。

所以沉香是有助于静心安眠的，那这是为什么呢？

古代对于沉香的作用也是见诸于各种医籍。《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降办能升，气香入脾，故能理诸气而调中。其色黑，体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火”。还有《本草纲目》谓之能“治上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷”。脾脏是后天之本，只有养好脾胃，促进五脏运行，否则再名贵的药材，再高级的营养品也难吸收。

沉香在燃烧之前，并没有太浓烈的香味，而是有一种区别与木质味道的淡香。在熏烧时就会产生香、甜、凉等各种味道，可以宁心定志，使紧张的情绪放松，不仅对容易失眠的人，能辅助入眠，还可以因为大脑得到良性的休息，而增加大脑效能，进而提升记忆力。

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到此，以上就是对于什么中药材有助睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中药材有助睡眠的2点解答对大家有用。