南瓜子的功效与，南瓜子的功效与

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于南瓜子的功效与的问题
，于是就整理了1个相关介绍南瓜子的功效与的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜籽有哪些功效？

南瓜籽有哪些功效？

南瓜籽的功效与作用有什么

南瓜籽的功效与作用有驱虫
，消肿，还有降血压 、降血糖
、促进生长发育、美容养颜等 。

中医学认为 ，南瓜籽具有驱虫
，消肿的功效
。可用于绦虫 、蛔虫、产后手足浮肿
、百日咳、痔疮等病症。

现代研究发现，南瓜籽内含有丰富的泛酸 ，可以缓解静止性心绞痛
，降低人体血压；南瓜籽内的钴元素可促进人体的新陈代谢，参与合成人体内维生素B₁₂ ，促进胰岛素合成
，以降低血糖 。南瓜中含有丰富的锌元素，经常吃南瓜籽可增加人体对锌元素的吸收 ，促进生长发育。南瓜籽具有很好的杀虫作用
，尤其是血吸虫
。对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用。南瓜籽内的膳食纤维还能促进肠道蠕动 ，预防便秘，还有一定的美容养颜作用 。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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喝茶 、嗑南瓜籽
、品点心
，是不是很惬意
。平日里或逢年过节家里都有南瓜子，据说可杀虫 ，所以许多人都是冲着这点没事就磕些南瓜子。看来南瓜浑身都是宝
，不光南瓜可以食用，南瓜子、南瓜苗 、南瓜花都是可以吃的 ，也可入药 。

南瓜为一年生蔓生草本植物
，其南瓜子又称南瓜仁
、金瓜子、白瓜子，为葫芦科植物南瓜的干燥种子 ，于南瓜成熟后采摘
，取其种子洗净晒干即得
。性味甘平，油润 ，入胃 、大肠经，有杀虫
、润肠通便、下乳 、健脾
、利水的功效。用于绦虫病、蛔虫病 、钩虫病、血吸虫病
、便秘、产后缺乳等症
，主要是杀绦虫，常与槟榔合用 。南瓜子为驱绦虫良药 ，主要是麻痹绦虫的中段及后段节片
，而槟榔主要麻痹绦虫的头部及未成熟节片，故南瓜子常与槟榔合用增强杀虫的效果
。南瓜子兼有润肠的作用 ，用于肠燥便秘。宜生用去壳或连壳研末服用
，至少60-120克，治血吸虫须生用大量久服方有效果 。

药理研究表明，南瓜子主要含植物甾醇 、粘多糖
、亚油酸等活性成分 ，及富含多种氨基酸、维生素
，以及锌 、镁
、钙、磷等矿物质，尤其是锌的含量很高
。具有杀虫 、降脂
、抗炎、降压 、抗氧化
、利尿的药理作用 ，对男性的前列腺有改善增生症状还有抗炎作用，除了杀虫还可用于降脂、降压和防止血栓形成
，改善循环，还可改善便秘。记住 ，每日吃那么几颗是杀不了寄生虫的
，杀虫一定要生用且须大量，至少60克以上 ，连续服用一周 。

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相信很多人都吃过南瓜籽 ，而且也觉得南瓜很香
，很好吃
。那么吃南瓜籽究竟有哪些好处?下面一起来了解一下吧。

南瓜籽的营养成分

蛋白质，维生素C ，维生素B1
，维生素E，胡萝卜素 ，不饱和脂肪酸，锌
，铁，硒 ，叶酸等营养

南瓜籽的功效

1
，预防前列腺癌

南瓜籽富含不饱和脂肪酸，锌 ，可以消除前列腺炎初期的肿胀
，预防前列腺癌 。

2，驱虫

南瓜籽可以杀死人体内寄生虫如蛲虫 ，绦虫
，钩虫等，起到驱虫作用
。

3 ，预防心血管疾病

在农村经常会看到一些大爷大妈手里捏着一把瓜子
，边聊边嗑，凑近一看这可不是普通的大瓜子 ，而是南瓜籽，我不禁好奇
，只知道南瓜好吃又健康，南瓜籽也可以吃吗？老人告诉我不仅好吃 ，还能治很多病呢。

南瓜籽生吃干吃炒着吃都可以
，而且越老的南瓜籽营养成分越高 。如果有睡眠不好的人可以试着平时吃些南瓜籽，它含有色氨酸 ，能够转化成促进睡眠的物质
，帮助人们更好的入睡
。

南瓜籽可以调节血糖。南瓜籽含有亚油酸，能够有效地降低血糖 ，糖尿病患者可以适量吃点 。

吃南瓜籽还可以美容养颜
，延缓衰老
。它含有抗机体氧化的成分，每天吃一把南瓜籽 ，可以抗衰老
，缓解更年期综合症。

南瓜籽不仅对女性有很好的作用，男性吃了也有好处 。它富含锌 ，每天吃50克左右南瓜籽，可以有效地预防和改善前列腺疾病
。

吃南瓜籽还可以帮助祛除蛔虫
，预防便秘，预防肾结石 ，增强记忆力
，对脾胃虚弱的人也有好处。南瓜籽真的可谓是“可治病的零食”，没有什么副作用 ，一般人都可以食用
，不过吃多容易发胖，且胃热病人不宜食用 。

到此 ，以上就是对于南瓜子的功效与的问题就介绍到这了
，希望介绍关于南瓜子的功效与的1点解答对大家有用。