大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么是正确刮痧的方法的问题 ，于是就整理了2个相关介绍什么是正确刮痧的方法的解答，让我们一起看看吧。
刮痧操作简单效果显著 ，如何刮痧才正确？
要做好刮痧需要以下几点：
第一 ，要了解人体的解剖结构，最主要的是了解肌肉的走向 ，因为刮痧操作要沿着肌肉的纹理刮效果才好 。
第二 ，要懂的辩证，要知道刮痧的适应症和禁忌症 ，尤其是禁忌症 ，要参照教科书一条一条的去学习，禁忌症坚决不能刮痧 。
第三 ，刮痧的手法要到位 ，窍门在于：一定要贴实皮肤力发深层；最好单向刮，不要来回用力。
第四 ，不可以强求出痧 ，因为有一部分人的体质不易出痧，如果强求出痧有可能将皮肤刮伤 ，刮痧的刺激量可以用刮的次数来计算 。
第五 ，刮痧过程中和刮完之后不能着凉，吹风 。
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刮痧通过调整阴阳平衡 ，提高抗病能力的作用机理 ，主要起到解表祛邪 、开窍醒脑 、舒经通络、行气活血 、祛湿化浊的作用 。
刮痧是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角 、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭 ，以达到疏通经络 、活血化淤之目的。
刮痧的相对适应症主要有：感冒 、发烧、中暑、头痛 、肠胃病 、落枕、肩周炎 、腰肌劳损 、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
但值得注意的就是 ，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍 、刮得“惨不忍睹 ”才是最高境界 。源援基表示，其实这是错误观点 ，刮痧并非愈痛愈有效 ，也不是刮得又黑又紫才好 。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位 、力道等若掌握不当 ，片面追求出痧的颜色 ，不仅无效，还可以造成皮肉损伤 。
有些病人刮不出痧 ，除了方法错误外 ，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害 。
我以前都是专门找人刮痧，后来开始尝试着自己给自己做一些简单的刮痧 ，在朋友的种草下入了莱弗凯的牛角刮痧板两件套 ，一个心形的刮痧板，一个拔筋棒 ，拿到手就觉得质感很棒 ，用了一段时间了，真心觉得很可！
刮痧是中医疗法 ，虽然有一点小疼 ，但是有调气行血，舒筋通络 ，活血化瘀 ，驱邪排毒的功效。中医认为，刮痧排出来的血就是毒 ，排出的毒素越多 ，身体恢复得也就越好 。
怎样刮痧才正确呢？ 首先，人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处 ，喉骨两旁 ，两臂弯，两腿弯 ，脊椎两旁 ，前胸肋骨间，后背肋骨间 ，两足内外踝后的足跟肌腱处 ，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处 。背部刮痧取俯卧位 ，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点 。
具体步骤和手法 先将准备刮痧的部位擦净 ，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧 。 刮痧要顺一个方向刮 ，不要来回刮 ，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下 ，即出现暗紫色的条条痧痕 。按上述刮痧部位 ，一般每处可刮20下 。如患有头痛或喉痛，则取坐位;头晕眼花或胸腹疼 ，则取仰位;如肩背腰骶等处疼 ，则取俯卧位。
不适宜刮痧的体质 并不是每个人都适合刮痧，因为刮痧会刺激交感神经 ，有些体质较弱或体质敏感的人 ，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗 ，甚至有人严重到休克 ，这类人刮痧时一定要特别小心。简言之，年老体弱 、皮肤过敏 、有心血管疾病、白血病 、过敏性紫斑症 、血小板减少症、癌症、皮肤炎 ，或皮肤上有伤口 、疤痕的人 ，都不适合刮痧 。
一般刮痧是怎么刮的，自己可以刮么，用什么东西或者工具刮？
刮痧是用刮痧工具和一定的润滑剂反复刮擦人体表面特定部位 ，使皮肤表面产生充血 ，从而达到防病治病的目的的一种方法 。刮脸是最常用的方法。握住刮刀 。刮削时，用刮刀边缘的1/3接触皮肤 。刮刀向刮削方向倾斜约45度。用腕力在同一方向上刮多次 ，有一定长度 。此方法适用于背部 、肩部、腿部等身体平坦部位 。刮法有角刮法 、点压法 、拍揉法等,自己可以刮但有些部位自己并不方便刮
到此 ，以上就是对于什么是正确刮痧的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是正确刮痧的方法的2点解答对大家有用。
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